قند موجود در شیر لاکتوز نام دارد که از قندهای ساده گلوکز و گالاکتوز تشکیل شده است. شما به آنزیم لاکتاز نیاز دارید تا لاکتوز را به گلوکز و گالاکتوز تجزیه کند. بدون لاکتاز کافی، لاکتوز بدون هضم در روده شما حرکت می‌کند و باعث ایجاد علائم گوارشی مانند نفخ می‌شود. دلایل متعددی برای کمبود …
سلامت و زیبایی, شیر, نفخ
منبع:
عصر ترکیه