ویتامینA ماده‌ای مغذی است که نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت چشم و جلوگیری از مشکلات بینایی دارد. در این مطلب با 5خوراکی برای افزودن ویتامینA به رژیم غذایی آشنا شوید. هویج: بتاکاروتن موجود در هویچ به محافظت از چشمان در برابر شب‌کوری و کاهش بینایی کمک می‌کند. سبزیجات سبز: سبزی‌های برگ تیره حاوی آنتی‌اکسیدان‌های …
سلامت و زیبایی, بینایی, خوراکی, خوراکی مفید بینایی
منبع:
عصر ترکیه