کالری فیله مرغ چقدر است؟

ارزش غذایی فیله مرغ

جدول زیر ارزش غذایی ۱۰۰ گرم فیله مرغ را نشان می‌دهد:

فیله مرغ، به ویژه به صورت آب‌پز یا گریل شده و بدون افزودن چربی، یک انتخاب غذایی کم‌کالری و سرشار از پروتئین با ارزش غذایی بالا محسوب می‌شود.

گنجاندن فیله مرغ در رژیم غذایی می‌تواند به تامین پروتئین مورد نیاز بدن، حفظ احساس سیری و مدیریت وزن کمک کند. با انتخاب روش‌های پخت سالم و اجتناب از افزودنی‌های پرکالری، می‌توانید از فواید بی‌شمار فیله مرغ بهره‌مند شوید.

منبع: اکالا