۹ قانون طلایی برای جلوگیری از چروک های صورت!

در عوض، روال خود را به چند محصول مراقبت از پوست مانند یک پاک کننده ملایم، مرطوب کننده و ضد آفتاب محافظ محدود کنید.

۳. برای فیشیال وقت بگیرید

فیشیال‌های پاک کننده عمیق منافذ در دهه ۲۰ و ۳۰ زندگی شما ضروری هستند. آنها نه تنها آلودگی‌های منافذ پوست شما را تمیز می‌کنند و از آکنه جلوگیری می‌کنند، بلکه برای جلوگیری از پیری زودرس پوست شما نیز سخت تلاش می‌کنند. می‌دانیم که برنامه‌ریزی ماهانه برای این کار آسان نیست، بنابراین سعی کنید حداقل چهار بار در سال، با تغییر فصل، در یک جلسه شرکت کنید.

۴. کرم دور چشم را بهترین دوست خود قرار دهید

جلوگیری از خطوط ریز و چین و چروک، پوست زیر چشم شما اولین جایی است که علائم پیری شروع به ظاهر شدن می‌کند. مطمئن شوید که از یک کرم دور چشم ضد پیری با فرمول خوب استفاده می‌کنید که با پوست ملایم باشد تا از ایجاد چین و چروک در این ناحیه جلوگیری کند.

۵. یک درمان در کلینیک را امتحان کنید

درمان‌های میکرونیدلینگ، مانند نوعی که ما در Isya Aesthetics داریم، تولید کلاژن را برای مبارزه با چین و چروک افزایش می‌دهند. برای چیزی ساده‌تر، می‌توانید لایه‌برداری‌های ضد پیری و ماساژهای صورت لایه‌برداری/تزریق ملایم را نیز امتحان کنید.

۶. یک رژیم غذایی سالم را دنبال کنید

مانند ضرب‌المثل قدیمی: آنچه می‌خورید روی صورتتان نشان داده می‌شود. رژیم‌های غذایی ناسالم که سرشار از قند و مواد ناسالم هستند، به طور طبیعی روند پیری را تسریع می‌کنند. از سوی دیگر، غذاهایی که سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند مانند سبزیجات برگ‌دار، میوه‌ها، آووکادو، انواع توت‌ها و ماهی سالمون که با پیری از درون مبارزه می‌کنند و همچنین آسیب سلولی را به حداقل می‌رسانند.

۷. هیدراته بمانید

به نظر نمی‌رسد که رکورد شکسته‌ای باشد، اما هیدراتاسیون کلید حل تقریباً هر مشکل پوستی است. اگر در نوشیدن آب از بطری مشکل دارید، یکی از برنامه‌های زیادی را که مقدار مناسب آب را برای وزن بدن شما توصیه می‌کنند دانلود کنید و به شما یادآوری می‌کنند که هر ساعت آب بنوشید.

۸. هرگز کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید

کرم ضد آفتاب در واقع راه شماره یک برای جلوگیری از پیری پوست جوان است. شما باید هر روز از سال از کرم ضد آفتاب استفاده کنید، نه فقط زمانی که آفتابی است. کرم ضد آفتاب مناسب نوع پوست خود را پیدا کنید و هنگام خروج از خانه مقداری از آن را بمالید. اگر تنبل هستید، می‌توانید پودرهای معدنی یا کرم‌های پایه حاوی SPF را نیز امتحان کنید که می‌توانید در برنامه آرایش خود از آنها استفاده کنید.

۹. چرخه خواب خود را تنظیم کنید

جلوگیری از خطوط ریز و چین و چروک، زیبایی خواب یک چیز واقعی است. خواب زمانی است که بدن و تمام سلول‌های آن، از جمله سلول‌های پوست، خود را از تمام آسیب‌هایی که در طول روز متحمل شده‌اند، ترمیم می‌کنند. کمبود خواب می‌تواند بیماری‌های پوستی مانند آکنه، اگزما و بدیهی است که روند پیری را تشدید کند.