معرفی ۷۰ مدل غذای خوشمزه با گوجه فرنگی!

گوجه فرنگی ستاره اصلی ده ها غذای ساده و لذیذ است. در این مقاله لیستی جامع از غذاهای ایرانی و بین المللی با گوجه فرنگی و خواص متعدد آن برای پوست، قلب و سلامت کلی بدن را مرور می کنیم.

لیست غذا با گوجه

این میوه خوش طعم در سس ها، انواع سالاد، خوراک و سوپ های متنوع و سایر غذاهای لذیذ سنتی و بین المللی مورد استفاده قرار می گیرد؛ بنابراین داشتن یک لیست کامل غذا با گوجه می تواند خیال شما را از بابت چند وعده غذایی ساده راحت کند.

لیست انواع غذا با گوجه

ردیف	نام غذا با گوجه فرنگی
۱	سوپ گوجه فرنگی
۲	املت گوجه فرنگی
۳	دمی با گوجه خشک
۴	خوراک گوجه کال و برنج
۵	دمی گوجه
۶	خوراک گوجه فرنگی و سیب زمینی
۷	املت گوجه فرنگی و قارچ
۸	خورش مرغ ترش با پوره گوجه فرنگی
۹	خورش بادمجان و گوجه با مرغ
۱۰	تارت گوجه فرنگی تازه
۱۱	نان گوجه فرنگی کاتالان
۱۲	پاستا گوجه فرنگی و موزارلا
۱۳	گازپاچو
۱۴	کاری گوجه فرنگی و نخود
۱۵	خوراک گوجه و بادمجان
۱۶	خوراک کدو و گوجه
۱۷	استانبولی پلو با گوجه
۱۸	سوسیس و گوجه
۱۹	سیب زمینی سرخ کرده با گوجه سرخ شده
۲۰	خوراک تن ماهی با قارچ و گوجه
۲۱	دمپختک با گوجه و سیب زمینی
۲۲	اشکنه سیب زمینی و گوجه
۲۳	انواع سالاد
۲۴	خورش کدو سبز با گوجه
۲۵	خورش بادمجان با گوجه
۲۶	دلمه گوجه
۲۷	بروسکتا یا بروشتا گوجه فرنگی و پنیر
۲۸	خورش قیمه بادمجان با گوجه
۲۹	املت کنگر با گوجه فرنگی و قارچ
۳۰	خوراک گوجه و بادمجان ورقه ای
۳۱	گوجه فرنگی شکم پر
۳۲	آش گوجه فرنگی
۳۳	کته قرمز
۳۴	اسموتی گوجه فرنگی
۳۵	پاستا گوجه فرنگی با موزارلا
۳۶	سس گوجه فرنگی ایتالیایی
۳۷	نان گوجه و سبزی
۳۸	بروچتای گوجه دوبل
۳۹	پیتزا مارگاریتا
۴۰	پلوی اسپانیایی تند
۴۱	سالاد پاستای یونانی
۴۲	کاسرول کدو و گوجه با طعم پنیر
۴۳	سس ماکارونی کشدار با گوجه
۴۴	سس سالسا
۴۵	املت گوجه فرنگی با آویشن
۴۶	خوراک سیب زمینی و گوجه تنوری
۴۷	خورش بامیه با گوجه و سیر
۴۸	کاپریس گوجه و پنیر تازه
۴۹	سالاد لوبیا قرمز و آووکادو با گوجه
۵۰	پاستای فوری با اسفناج و پنیر و گوجه
۵۱	دلمه گوجه
۵۲	آش رشته با گوجه
۵۳	خوراک مرغ و گوجه
۵۴	گوجه و تخم مرغ
۵۵	لازانیا بادمجان و قارچ و گوجه
۵۶	سالاد ماکارونی با خیار و گوجه گیلاسی
۵۷	برنج با ماش و گوجه
۵۸	خورشت گوجه با قارچ و فلفل دلمه ای
۵۹	سالاد گوجه روسی
۶۰	املت گل کلم و گوجه
۶۱	خورشت گوجه بادمجان
۶۲	گوجه پلو جنوبی
۶۳	گوجه بادمجان با سس آلو و انار
۶۴	سالاد رژیمی خیار و گوجه
۶۵	گوجه بادمجان آب پز
۶۶	کته هویج و گوجه
۶۷	دمپخت ساده گوجه و عدس
۶۸	ماست و گوجه
۶۹	پاستای گوجه
۷۰	املت با گوجه کبابی

خواص گوجه فرنگی

خواص گوجه فرنگی برای پوست
گوجه فرنگی یکی از بهترین موادهای غذاییه که برای پوست خواص زیادی داره. گوجه ویتامین c زیادی داره و همونطور که میدونید این ویتامین در رفع رادیکال های آزاد پوست، مقاوم سازی، بستن منافذ ها و رفع چین و چروک پوست بسیار موثر و کاربردی عمل میکنه.

میتونید با گذاشتن چن حلقه گوجه فرنگی بر روی پوست، منافذ باز و لکه های سیاه رو از بین ببرید و بهتره بدونید که ویتامین a و c و لیکوپن موجود در گوجه فرنگی به شدت برای درمان جوش های جوانی و آکنه موثره.

خواص گوجه فرنگی برای قلب
گوجه فرنگی مقدار زیادی آنتی اکسیدان به نام لیکوپن داره. این آنتی اکسیدان در برابر رادیکال های آزاد، از ویتامین c قویتر عمل میکنه و میتونه باعث بهبود عملکرد رگ ها و خون رسانی به قلب بشه. برای بالا بردن آنتی اکسیدان لیکوپن، گوجه فرنگی رو به صورت پوره و با روغن زیتون مصرف کنید.

خواص گوجه فرنگی برای بدن
گوجه فرنگی با داشتن مواد معدنی و ویتامین های زیادی از جمله ویتامین c و a، فیبر، روی، پتاسیم، فلور و آنتی اکسیدان خواص بیشماری رو برای بدن داره که در ادامه میتونید برخی از فواید رو مشاهده کنید.

تقویت بینایی
بهبود سلامت دستگاه گوارش
مناسب برای دیابت
کمک به کاهش فشار خون بالا
جلوگیری از عفونت دستگاه ادراری
برای کمک به پیشگیری از بروز سنگ صفرا
مفید برای کاهش وزن
کمک به حفظ استخوان ها
التیام ریزش مو
مناسب برای ترمیم سلول ها و ساخت ماهیچه
مناسب برای جلوگیری از علائم پیری
آرام بخش مناسب برای اعصاب
عملکرد مناسب به عنوان یه ضد آفتاب طبیعی
نرم کننده پوست

منبع: دلگرم

لینک کپی شد