بهترین نوع پیاده‌روی به سن فرد، سلامت کلی و اهداف شخصی بستگی دارد. در این جا به چند سبک گوناگون پیاده‌روی و مزایای هر کدامشان می‌پردازیم: ۱- پیاده روی تند به گزارش همشهری آنلاین، پیاده‌روی با سرعت بالا، معمولاً ۴.۸۲ تا ۶.۴۳ کیلومتر در ساعت، جایی که می توانید صحبت کنید اما آواز بخوانید. چگونه …
آخرین خبرها, انواع پیاده روی, پیاده روی
منبع:
عصر ترکیه