افرادی که به صورت ژنتیکی وزن کمی دارند و وزن آنها کمتر از حد نرمال و شاخص توده بدنی (bmi) آنها کمتر از ۱۹ است، برای افزایش وزن خود میتوانند راهکاری مختلفی را مدنظر قرار دهند و مواد غذایی خاصی را مصرف کنند. افزایش تعداد وعدههای غذایی به گزارش ایسنا، ابتدا اینکه باید تعداد وعدههای …
سلامت و زیبایی, لاغر, وزن
منبع:
عصر ترکیه