رژیم های پر پروتئین برای کاهش وزن محبوب هستند زیرا پروتئین به شما کمک می کند احساس سیری کنید. اما اگر بیشتر پروتئین خود را از گوشت قرمز و لبنیات پرچرب دریافت کنید، می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد. به گزارش سلامت نیوز، پروتئین سالم‌تر از محصولات حیوانی بدون چربی، از …
سلامت و زیبایی, پروتئین, مواد غذایی
منبع:
عصر ترکیه