غلظت خون چیست و چرا ایجاد می‌شود؟

غلظت خون چیست و چرا ایجاد می‌شود؟ / علائم غلظت خون

بهنام یوسفیان، پزشک و متخصص طب سنتی با بیان اینکه غلظت خون به معنای افزایش چسبندگی و کندی جریان خون است که به طور معمول به دلیل تجمع اخلاط غلیظ مانند بلغم یا صفرا رخ می‌دهد، اظهار کرد: طب سنتی، کیفیت و ترکیب اخلاط بدن را مهم تلقی می‌کند و از این نظر، عوامل زمینه‌ساز غلظت خون شامل تغذیه نامناسب، کم‌تحرکی، خواب زیاد و اختلال در عملکرد کبد است.

وی با بیان اینکه علائم غلظت خون می‌تواند متنوع باشد و بسته به مزاج افراد متفاوت بروز کند، افزود: از نشانه‌های رایج غلظت خون می‌توان به سردرد، احساس سنگینی بدن، خواب‌آلودگی، خارش پوست به‌ویژه پس از استحمام، تیرگی چهره و سرگیجه اشاره کرد و برخی افراد نیز دچار تپش قلب، اضطراب یا اختلال در خواب می‌شوند.

پزشک و متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه از دیدگاه طب سنتی، یکی از علل اصلی بروز غلظت خون، مصرف غذاهایی با مزاج سرد، چرب، سنگین یا شیرین است، تصریح کرد: ترکیب غذاهای ناسازگار یا زیاده‌روی در خوردن غذاهای فراوری‌شده می‌تواند اخلاط غلیظی در بدن پدید آورد و حرکت طبیعی خون را مختل کند.

افرادی که غلظت خون دارند، چه نکاتی را باید رعایت کنند؟ / حجامت برای درمان غلظت خون مفید است؟

یوسفیان با بیان اینکه درمان در طب سنتی نخست با اصلاح سبک زندگی آغاز می‌شود، ادامه داد: پرهیز از مصرف غذاهای سنگین، مصرف غذاهای سبک مانند سوپ، سبزیجات پخته، دمنوش‌هایی مانند عناب و گل گاوزبان و مصرف متعادل گوشت‌ها از جمله توصیه‌های معمول به شمار می‌رود و پرهیز از خواب در روز و افزایش تحرک روزانه نیز پیشنهاد می‌شود.

وی گفت: در مواردی پاک‌سازی بدن از طریق روش‌هایی مانند حجامت با در نظر گرفتن مزاج فرد و زمان مناسب توصیه می‌شود و استفاده از روغن‌های گرم مانند روغن بابونه برای ماساژ نیز می‌تواند به بهبود گردش خون کمک کند و در صورتی که غلظت خون شدید باشد، گیاهان دارویی می‌تواند نقش مؤثری داشته باشد.

پزشک و متخصص طب سنتی با بیان اینکه حفظ تعادل مزاج، تغذیه مناسب، خواب کافی، آرامش روان و تحرک بدنی به‌عنوان اصول پیشگیرانه در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای دارد، اضافه کرد: با این رویکرد، انسان تنها در جست‌وجوی درمان نیست، بلکه در مسیر حفظ سلامت پایدار و زندگی باکیفیت گام برمی‌دارد.

تشخیص بیماری غلظت خون به طور معمول از طریق آزمایش CBC یا شمارش کامل سلول‌های خونی آغاز می‌شود که در آن سطح هموگلوبین، هماتوکریت و تعداد گلبول‌های قرمز بررسی می‌شود و در صورت غیرطبیعی بودن نتایج، آزمایش‌های تکمیلی مانند بررسی سطح اکسیژن خون یا عملکرد مغز استخوان تجویز می‌شود.

درمان غلظت خون به نوع بیماری بستگی دارد و در موارد خفیف، تغییر سبک زندگی مانند ترک سیگار، کاهش وزن، تحرک بیشتر و تغذیه سالم بسیار مؤثر است، اما در نوع‌های شدید، از خون‌گیری درمانی (فلبوتومی) یا داروهای کنترل‌کننده تولید گلبول قرمز استفاده می‌شود و درمان مداوم و پیگیری‌های منظم برای کنترل بیماری ضروری است.

با کنترل عوامل خطر مانند ترک دخانیات، پیشگیری از بیماری‌های مزمن، تحرک کافی و تغذیه مناسب می‌توان از ابتلاء به این بیماری پیشگیری کرد و افرادی که مستعد ابتلاء به غلظت خون هستند، باید به صورت منظم تحت مراقبت پزشکی باشند تا از عوارض جدی این بیماری پیشگیری شود.

افرادی که دچار غلظت خون هستند بهتر است از غذاهایی استفاده کنند که خاصیت رقیق‌کنندگی خون دارد و از تولید بیش‌ازحد گلبول قرمز جلوگیری می‌کند، از همین رو مصرف میوه‌هایی از جمله انگور، انار، آناناس، موز و سبزیجات برگ‌دار و ماهی‌های چرب مانند سالمون و روغن زیتون به این افراد توصیه می‌شود و در مقابل این بیماران باید از مصرف غذاهای پرچرب، فراوری‌شده، مصرف زیاد گوشت قرمز، لبنیات سنگین، نوشیدنی‌های انرژی‌زا و خوراکی‌های حاوی پورین بالا مانند دل و جگر پرهیز کنند.