سیب زمینی برای تنظیم سطح قند خون و کلسترول نیز مفید است. به گزارش خبرآنلاین، یک سیب زمینی متوسط حاوی حدود ۴ گرم فیبر، ۲ گرم پروتئین و مقدار مناسبی پتاسیم، منگنز و ویتامینهای B۶ و C است. همچنین سیب زمینی سرشار از بتاکاروتن است و مصرف آن خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش …
سیب زمینی برای تنظیم سطح قند خون و کلسترول نیز مفید است.
به گزارش خبرآنلاین، یک سیب زمینی متوسط حاوی حدود ۴ گرم فیبر، ۲ گرم پروتئین و مقدار مناسبی پتاسیم، منگنز و ویتامینهای B۶ و C است.
همچنین سیب زمینی سرشار از بتاکاروتن است و مصرف آن خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش میدهد.
این گیاه برای تنظیم سطح قند خون و کلسترول نیز مفید است.
لینک کپی شد
منبع: عصر ترکیه