پرش به محتوا

عصر ترکیه

کم خوابی مغز را به آلزایمر می‌برد

    محققان نوشتند که به نظر می‌رسد کمبود این نوع خواب به ویژه بر ناحیه جداری تحتانی تأثیر می‌گذارد، که تغییرات اولیه در آلزایمر را ایجاد می‌کند. به نقل از هلث… 

    طرز تهیه کریسپی مرغ در خانه

      کریسپی مرغ به عنوان یک غذای سریع و راحت شناخته می شود. این غذا از زمان های دور در فرهنگ های مختلف وجود داشته و هر کشور نسخه خاص خود… 

      هسته این میوه از خودش مفیدتر است

        آووکادو سرشار از مواد مغذی همچون فیبر و پروتئین است. علاوه بر اینکه قند و نشاسته کمی دارد، باعث احساس سیری شده و از پرخوری جلوگیری می‌کند. وجود فیبر در…