پرش به محتوا
5 ماده غذایی موثر برای بدخوابی

5 ماده غذایی موثر برای بدخوابی

    طبق بیانیه مشترک آکادمی پزشکی خواب آمریکا و انجمن تحقیقات خواب در سال ۲۰۱۵، بزرگسالانی که به طور منظم کمتر از هفت ساعت در شب می‌خوابند، در معرض خطر ابتلا… 

    چرا در بهار افسرده می‌شویم؟ (+راهکارها)

    چرا در بهار افسرده می‌شویم؟ (+راهکارها)

      تی.اس. الیوت می‌گوید «فروردین، بی‌رحم‌ترین ماه است.» شما چنین تصور نمی‌کنید؟ به گزارش چطور، اختلال عاطفی فصلی یا به اختصار SAD، با اتمام روزهای سرد زمستان در ارتباط است. هوای… 

      معرفی ۱۰ ورزشگاه برتر دنیا

      معرفی ۱۰ ورزشگاه برتر دنیا

        این ورزشگاه در آلمان است و در رده‌بندی نهایی “StadiumDB” همه را شگفت‌زده کرد. بازسازی ورزشگاه سانتیاگو برنابئو نقطه عطفی در تاریخ رئال مادرید بوده است. سقف جمع‌شونده و چمن‌های… 

        طرز تهیه برگر سنگدان مرغ

        طرز تهیه برگر سنگدان مرغ

          شاید برای شما جالب باشد که بتوانید این برگر این بار با سنگدون مرغ تهیه کنید. این برگر بسیار اقتصادی و مقوی نیز می باشد و برای تنوع در غذا…