پرش به محتوا

اخبار توریسی استانبول

۲۱۰ هزار ایرانی درگیر آتش‌ سوزی لس‌ آنجلس

۲۱۰ هزار ایرانی درگیر آتش‌ سوزی لس‌ آنجلس

    ​ ​کانال مطالعات راهبردی آمریکا نوشت: با توجه به جمعیت ابتاع ایرانی ساکن لس آنجلس، برآورد می‌شود حدود ۲۱۰ هزار ایرانی به نوعی درگیری فاجعه آتش‌سوزی هستند. این شهر بزرگترین… 

    ورزش با معده خالی یا پس از غذا؟

    ورزش با معده خالی یا پس از غذا؟

      ​ ​تصمیم‌گیری در مورد اینکه قبل از ورزش غذا بخورید یا بعد از آن می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. برخی به ناشتا بودن اعتقاد دارند، در حالی که دیگران به وعده غذایی…