پرش به محتوا

سفر

دستور تهیه اوتمیل موزی رژیمی

    با این دستور ساده و خوشمزه اوتمیل موزی، صبحانه‌ای مقوی، رژیمی و انرژی‌بخش را در کمترین زمان آماده کنید! مناسب برای شروعی سالم و لذت‌بخش در روز.  آیا فکر می‌کنید… 

    بیفوما، اولین خرید رسمی پرسپولیس

      اولین خرید پرسپولیس قطعی شد؛ تیوو بیفوما فصل آینده قرمز می‌پوشد و باز هم شاگرد اسماعیل کارتال خواهد شد. به گزارش فرهیختگان،در شرایطی که ۳ هفته تا پایان لیگ باقی… 

      بهترین روش‌های نگهداری کدو سبز تازه

        برای نگهداری کدو در فریزر کافی است پس از شستن و خشک کردن کدوها را کمک چاقو به صورت نگینی، حلقه‌ای یا ورقه‌ای برش زنید. به گزارش اکالا،کدو سبز یکی… 

        تفاوت کم‌خونی ناشی از فقر آهن و ویتامین B۱۲

          کم‌خونی یکی از شایع‌ترین اختلالات خونی است که می‌تواند بر کیفیت زندگی، سطح انرژی و حتی سلامت کلی بدن تاثیر بگذارد. اما نکته‌ی مهم اینجاست که همه‌ی کم‌خونی‌ها شبیه هم…