پرش به محتوا

استانبول

۲۱۰ هزار ایرانی درگیر آتش‌ سوزی لس‌ آنجلس

۲۱۰ هزار ایرانی درگیر آتش‌ سوزی لس‌ آنجلس

    ​ ​کانال مطالعات راهبردی آمریکا نوشت: با توجه به جمعیت ابتاع ایرانی ساکن لس آنجلس، برآورد می‌شود حدود ۲۱۰ هزار ایرانی به نوعی درگیری فاجعه آتش‌سوزی هستند. این شهر بزرگترین… 

    ورزش با معده خالی یا پس از غذا؟

    ورزش با معده خالی یا پس از غذا؟

      ​ ​تصمیم‌گیری در مورد اینکه قبل از ورزش غذا بخورید یا بعد از آن می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. برخی به ناشتا بودن اعتقاد دارند، در حالی که دیگران به وعده غذایی… 

      ۵ خوراکی برای سلامت کلیه‌ ها

      ۵ خوراکی برای سلامت کلیه‌ ها

        ​ ​مهم است که برای حمایت از عملکرد کلیه‌ها، کاهش التهاب و جلوگیری از آسیب، از غذاهای فوق العاده مناسب کلیه در رژیم غذایی خود بخصوص در شب استفاده کنید.…