پرش به محتوا

ترکیه

۲۱۰ هزار ایرانی درگیر آتش‌ سوزی لس‌ آنجلس

۲۱۰ هزار ایرانی درگیر آتش‌ سوزی لس‌ آنجلس

    ​ ​کانال مطالعات راهبردی آمریکا نوشت: با توجه به جمعیت ابتاع ایرانی ساکن لس آنجلس، برآورد می‌شود حدود ۲۱۰ هزار ایرانی به نوعی درگیری فاجعه آتش‌سوزی هستند. این شهر بزرگترین… 

    ورزش با معده خالی یا پس از غذا؟

    ورزش با معده خالی یا پس از غذا؟

      ​ ​تصمیم‌گیری در مورد اینکه قبل از ورزش غذا بخورید یا بعد از آن می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. برخی به ناشتا بودن اعتقاد دارند، در حالی که دیگران به وعده غذایی… 

      ۵ خوراکی برای سلامت کلیه‌ ها

      ۵ خوراکی برای سلامت کلیه‌ ها

        ​ ​مهم است که برای حمایت از عملکرد کلیه‌ها، کاهش التهاب و جلوگیری از آسیب، از غذاهای فوق العاده مناسب کلیه در رژیم غذایی خود بخصوص در شب استفاده کنید.… 

        آب این سبزی، معده درد را مداوا می‌کند

        آب این سبزی، معده درد را مداوا می‌کند

          ​ ​پیاز چیزی بیش از یک غذای اصلی آشپزخانه است. این گیاه سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین C، آنتی اکسیدان‌ها، ترکیبات گوگردی و فلاونوئیدها است. این ترکیبات پیاز را… 

          طرز تهیه سالاد کیوی و اسفناج

            ​ ​نگاهی سریع به طرز تهیه برای آماده کردن این سالاد، ابتدا باید سس سالاد را آماده کنید. عسل را با کمی آب رقیق کرده، سپس سس خردل، روغن زیتون،…