مغز شما از ۳۰ سالگی شروع به کوچک شدن میکند؛ با این ۳ راهکار ساده با آن مقابله کنید
اگر میخواهید روی تمرکز، خلقوخو یا حافظه خود کار کنید، باید از عادات سالم برای مغز پیروی کنید؛ مانند مصرف مواد مغذی حمایتکننده از مغز، خواب کافی و غیره. اما… مغز شما از ۳۰ سالگی شروع به کوچک شدن میکند؛ با این ۳ راهکار ساده با آن مقابله کنید