این ویتامینها را حتما همراه غذا مصرف کنید
ویتامینهای محلول در آب مانند ویتامین C و ویتامینهای گروه B میتوانند انرژی را افزایش دهند؛ بنابراین مصرف این گروه از ویتامینها در صبح ایدهآل است. همچنین ویتامینهای محلول در… این ویتامینها را حتما همراه غذا مصرف کنید









