چقدر پروتئین نیاز دارید؟ راهنمای کامل محاسبه بر اساس وزن، هدف و شرایط شما
پروتئین یک درشتمغذی است که برای عضلهسازی، تولید هورمونها، حفظ ایمنی بدن و موارد دیگر به آن نیاز دارید. به گزارش عصر ترکیه به نقل از health، با این حال،… چقدر پروتئین نیاز دارید؟ راهنمای کامل محاسبه بر اساس وزن، هدف و شرایط شما