پرش به محتوا

گردشگری

چقدر پروتئین نیاز دارید؟ راهنمای کامل محاسبه بر اساس وزن، هدف و شرایط شما

    پروتئین یک درشت‌مغذی است که برای عضله‌سازی، تولید هورمون‌ها، حفظ ایمنی بدن و موارد دیگر به آن نیاز دارید. به گزارش عصر ترکیه به نقل از health، با این حال،… چقدر پروتئین نیاز دارید؟ راهنمای کامل محاسبه بر اساس وزن، هدف و شرایط شما